17.-20.11.2024 Technik-Trainingslager auf dem Rabenberg
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- Erstellt am 21. November 2024 - 09.05
- Verfasst von Steffen Uhlich
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Technik-Trainingslehrgang auf dem Rabenberg
Unser traditionelles Technik-Trainingslager absolvierten wir wieder auf dem Rabenberg. 17 Sportler der Klasse 4 waren dabei. Es hat sich gelohnt, die vier Tage zu investieren. Eine harmonische Truppe absolvierte ein vielseitiges und umfangreiches Schwimm- und Athletikprogramm. Wobei das Techniktraining im Vordergrund stand. Da wir die einzigen Schwimmer auf dem Berg waren, kannten wir uns nach Herzenslust ausbreiten.
Neben den täglich zwei Schwimmeinheiten, wurde auch athletisch einiges gemacht. So nutzten wir die Rudergeräte und Fahrradergometer, tanzten unsere vierzig Minütige Bewegungs-Challenge oder versuchten uns an der Kletterwand. Dies sogar sehr erfolgreich. Nach anfänglichem Zögern wurde ein regelrechter Wettbewerb eröffnet. Milla Kult und Alexandra Klimant schafften es, auf der Überhangroute bis ganz nach oben und durften sich ins „Gipfelbuch“ eintragen. Zum Abschluss ging es in die Sauna. Aufwärmen nach dem vielen kühlen Wasser. Einzig, über die Ordnung in den Zimmern, müsste noch einmal… Schule musste ebenfalls sein. Dabei erlegten alle ihre mitgebrachten Aufgaben. In der Freizeit ging es relativ ruhig und entspannt zu. Das übliche hektische Treiben auf dem Flur blieb diesmal aus. Dagegen lieferten die Kids im und um das Wasser eine ordentliche Leistung ab. Fast alle schafften komplett das geforderte Programm. Nur gut, dass wir fast ausschließlich die 50m Bahn nutzen konnten. Diese war bei Wasser und Luft wesentlich wärmer als die kleine Halle. Da wehte ein richtiger Lüftungssturm.
Nun werden wir uns in den heimischen Schwimmhallen auf unseren Hauptwettkampf, dem Schwimmfest unterm Tannebaum in Riesa, vorbereiten. Die Tendenz für Top-Leistungen, zeigt deutlich nach oben.